Unter http://www.aktren.de/...roschueren/index.php kann man zur Zeit ein kostenloses Poster mit Yogaübungen anfordern.

Für die Mädels gibt es dort auch einen Zykluskalender kostenlos.

Super Sache.
Die Yogaübungen helfen total gegen meine Rückenschmerzen.
Ich kann dazu nur gutes sagen, den nach einer woche kam die Ware per Post.